بهترین مکان برای نگهداری مسواک در منزل کجاست؟
بهترین مکان برای نگهداری مسواک
بهترین مکان برای نگهداری مسواک در منزل کجاست؟ محققان در دانشگاه انگلیسی منچسر بیان می دارند؛ مسواک پر از میکروب است. آنان دریافتند یک مسواک فاقد پوشش ممکن است دارای بیش از ۱۰۰ میلیون باکتری از جمله باکتری ای کولای، باکتری مولد بیماری اسهال و باکتری مولد عفونت باشد. پس نگهداری از مسواک نیاز به دقت بالایی دارد. با رسانه اینترنتی پزشک آشنا همراه شوید تا بهترین مکان برای نگهداری مسواک خود را بیابید.
نظر دندانپزشک در خصوص مسواک زدن و باکتری ها
اگر بدون دقت به محل نگهداری مسواک و بهداشت آن همچنان مسواک خود را استفاده می کنید باید بدانید که در معرض ابتلا به صدها بیماری کشنده هستید. آر توماس گلس، استاد دندانپزشک و پاتولوژی در مرکز دانشگاه ایالتی اوکلاهاما بیان می دارد؛ از آن جایی که میکروب ها از طریق دهان روی مسواک قرار می گیرند.
پس باعث بروز بیماری جدید نمی شود مگر این که مسواک خود را با دیگری شریک شوید و مواد روی مسواک دیگران باعث بروز دوباره بیماری می شوند. در دهان ما صدها میکروارگانیسم زندگی می کنند اما این موضوع اهمیتی ندارد. مشکل هنگامی شروع می شود که تعادل ناسالم باکتری در دهان ایجاد گردد.
کیمبرلی هارمز، دندانپزشک می گوید؛ دندان و مسواک ارتباط مستقیم با پلاکت ها دارند، موادی که از روی دندان ها پاک می کنید باکتری هستند. بنابراین هر بار که دندان های خود را مسواک می زنید باکتری ها را روی مسواک خود قرار می دهید.
صرف نظر از اینکه چه تعداد باکتری در دهان زندگی می کنند یا بواسطه مسواک وارد دهان می شود سیستم دفاعی بدن از احتمال بروز هر گونه عفونت حاصل از مسواک جلوگیری می کند. خوشبختانه بدن انسان قادر است از خود در برابر باکتری محافظت نماید. پس برای از بین بردن زردی دندان هرگز مسواک را ترک نکنید!
آیا دستشویی بهترین مکان برای نگهداری مسواک است؟
مدرکی وجود ندارد دال بر این موضوع که قرار دادن مسواک در داخل جا مسواکی در دستشویی مضر است یا باعث آسیب های جدی می شود و همچنین مشخص نیست آیا باکتری های موجود در آن منطقه به عفونت تبدیل می شود یا خیر. اما شما باید در مورد محل نگهداری مسواک خود که چقدر نزدیک دستشویی است محتاطانه تر عمل کنید.
در مکانی که مسواک می زنید سیفون را نکشید. بسیاری از دستشویی ها کوچک هستند و در بسیاری منازل توالت نزدیک سینک دستشویی می باشد، یعنی نزدیک جایی که مسواک خود را نگاه می دارید و هر بار سیفون را که می کشید باکتری ها را در هوا معلق می سازید.
اما ترشحات توالت نباید در نزدیکی مسواک شما پخش شود. مک کامبز، دندانپزشک می گوید شما بشقاب ها و لیوان های خود را نزدیک توالت نمی گذارید پس چرا مسواک خود را در آنجا می گذارید؟ عاقلانه است مسواک خود را تا جای ممکن دور از توالت نگاه دارید.
آیا آشپزخانه بهترین مکان برای نگهداری مسواک است؟
جا مسواکی را نباید کنار سطل آشغال قرار دهید. زیرا ما همه آشغال ها و مواد آلوده را داخل سطل زباله می ریزیم. پس ذرات آلوده و باکتری ها به راحتی وارد مسواک شما می شوند. کنار سینک ظرف شویی آشپزخانه محل شستن ظروف کثیف، باکتری ها و غذاها است.
اگر مسواک را کنار سینک ظرف شویی قرار دهید شرایط را برای ورود باکتری ها فراهم می نمایید. پس اگر مسواک خود را مجبورید در آشپزخانه قرار دهید، روی مسواک درپوش بگذارید یا در کشو نگهداری نمایید تا از قرارگیری باکتری ها و میکروب ها به روی مسواک جلوگیری نمایید.
بهترین مکان برای نگهداری مسواک با حضور کودکان و حیوانات
کودکان هر چیزی را در دهان خود قرار می دهند، زیرا آن ها کنجکاو و هیجان زده هستند تا زندگی را کشف کنند. حتما مسواکتان را دور از دسترس کودکان نگهداری نمایید تا از اتفاقات بدی مثل بیماری ها و حتی خفگی پیشگیری نمایید.
ما حیوانات را دوست داریم، اما مسواک خود را نباید کنار آنها قرار دهیم، زیرا آنها میکروب ها و باکتری های زیادی را حمل می کنند و می توانند برای سلامتی شما بد باشند. علاوه بر این، بسیاری از حیوانات خانگی سعی در بازی کردن، خوردن یا جویدن مسواک دارند و فکر می کنند که این یک اسباب بازی است.
بهترین مکان برای نگهداری مسواک طبق توصیه دندانپزشک
بعد از اینکه مسواک خود را از توالت دور کردید در جهت نگهداری از مسواک نکاتی وجود دارد که می توان با پیروی از آن از جمع شدن میکروب ها جلوگیری نمود، بعد از هربار مصرف مسواک خود را کاملا با آب بشویید.
هارمز، دندانپزشک می گوید؛ باکتری ها عاشق مکان های مرطوب هستند. از پوشش های مسواک استفاده نکنید چرا که محیطی مرطوب برای پرورش باکتری فراهم می گردد. مسواک خود را به صورت عمودی در جا مسواکی بگذارید نه به صورت افقی.
اهمیتی ندارد چه قدر به خواهر، برادر، همسر یا به هم اتاقی خود نزدیک هستید هرگز از مسواک آنان استفاده نکنید. حتی مسواک خود را رو به روی مسواک سایر افراد در یک ظرف قرار ندهید. زیرا هنگامی که مسواک ها با هم برخورد می کنند میکروب ها انتقال می یابند.
آیا استریل مسواک واقعا مفید است؟
محصولات متعددی برای استریل مسواک وجود دارند. برخی می گویند این محصولات باکتری را با گرما یا نور ماوراء بنفش، اسپری های کشنده میکروب یا شست و شو از بین می برند. گروهی دیگر از ابتدا برس مسواک ضد باکتری را ارائه می دهند.
هیچ مدرکی وجود ندارد دال بر اینکه برخی از این محصولات به طرزی کارآمد میکروب ها را از بین می برند. همچنین اثبات نشده است استفاده از ضدعفونی کننده مسواک خطر ابتلا به بیماری را کاهش می دهد.
اگر مایل هستید از این محصولات استفاده کنید حتما از محصولی استفاده نمایید که تحت نظر FDA بوده و دارای تاییدیه فروش محصولات بهداشتی به مشتری هستند.
چه موقع مسواک خود را عوض کنیم؟
بهترین راه در جهت محدودسازی باکتری ها علاوه بر انتخاب بهترین مکان برای نگهداری مسواک جایگزینی مرتب مسواک است. انجمن دندانپزشکان امریکا توصیه می نماید که هر سه یا چهار ماه مسواک خود را دور بیندازید. اگر موی مسواک ساییده شده یا اگر بیمار هستید و سیستم ایمنی شما ضعیف است مسواک خود را زودتر عوض کنید.
اگر مسواک شما برقی است به محض اینکه سر آن خراب شد سر آن را تعویض کنید. بهترین نوع مسواک دارای لطافت کافی و مناسب است و باید در حالی که جرم ها را از روی دندان ها پاک می کند به لثه ها نیز آسیب نرساند و باعث خونریزی نشود.
استفاده از مسواک های سفت و با دندانه های ضخیم به هیچ وجه توصیه نمی شود زیرا مسواک زدن محکم دندان ها، باعث تحلیل و از بین رفتن رفتن لثه می شود. مسواک باید سافت یا مدیوم بوده و دارای دو ردیف و هر ردیف نباید بیش از شش دندانه باشد تا فرد بتواند دندان های کرسی و عقل را به راحتی مسواک بزند.
روش صحیح مسواک زدن
مسواک زدن با حرکات دایره ای و بالاو پایین درست است و وقتی به مرز لثه می رسید، باید سر مسواک را به زاویه ی ۴۵ درجه برسانید و فشار ملایمی را وارد کنید تا زیر لثه تمیز شود و سپس مسواک را آنجا به حر‌کت در‌آورید و خارج کنید.
برای رفع بوی بد دهان همیشه باید روی زبان تان را مسواک بکشید یا از یک ساینده ی زبان استفاده کنید. زیرا باکتری و پلاک به زبان می‌چسبند، پس هر بار که مسواک می زنید، این کار را نیز انجام دهید. برای مسواک زدن خود سه تا پنج دقیقه وقت بگذارید.
تا نیم ساعت بعد از غذا خوردن مسواک نزنید!
تا نیم ساعت بعد از غذاخوردن مسواک نزنید. این مدت زمان لازم است تا بزاق شما فرصت کافی داشته باشد تا اسید حاصل از خوردن و آشامیدن را خنثی کند. قبل از آن دندان‌های شما در حساس ترین حالت هستند و مسواک زدن می‌تواند به مینا دندان آسیب برساند.
سخن پایانی
بهترین مکان برای نگهداری مسواک ، یک مکان خشک و تمیز مانند کابینت و یا کمد است. هر بار که وسوسه می شوید استفاده از مسواک یا نخ دندان را کنار گذارید به یاد آورید چه تعداد باکتری در دهان شما وجود دارد و چه کاری قادر اهستند انجام دهند.
باکتری باعث بیماری لثه، پوسیدگی دندان ها و بوی بد دهان می شود. پس برای از بین بردن این باکتری ها حتما مرتب از نخ دندان و مسواک استفاده کنید. و هر شش ماه برای چکاپ کلی به کلینیک دندانپزشکی مراجعه نمایید.
تحریریه پرشک آشنا
