عشق یک طرفه چیست و چگونه از آن رهایی پیدا کنیم؟

عشق یک طرفه

عشق یک طرفه چیست و چگونه می توانیم آن را تشخیص بدهیم؟ آیا راهی برای حذف عشق یک طرفه و تبدیل آن به عشق دوطرفه وجود دارد؟ عشق یک طرفه دختر آسیب زننده تر است یا عشق یک طرفه پسر ؟ … عشق ماجرای بسیار پیچیده ای ایست، که بدون استثنا تمام افراد را در برهه ای از زمان درگیر خود می کند. بنابراین لازم است تا با دقت بیشتری به این موضوع نگاه شود. به همین خاطر رسانه اینترنتی پزشک آشنا می خواهد در این مطلب به این موضوع مهم بپردازد.

عشق یک طرفه چیست ؟

زندگی تمام انسان ها به دو موضوع رابطه و ثروت ختم می شود. زمانی که نسبت مناسبی از ثروت و رابطه خوب در زندگی شما وجود داشته باشد، شما یک آدم خوشبخت هستید. یک آدم ثروتمند بدون داشتن روابط خوب، هرگز نمی تواند خوشبختی کامل را احساس کند. و همیشه احساس آزاردهنده تنهایی را با خود یدک می کشد.

فطرت انسان ها طوری آفریده شده است که هر چند با تنهایی خود در صلح و صفا باشند، اما باز هم نیاز به روابط خوب دارند. به عنوان مثال یک رابطه خوب با یک دوست، یک رابطه خوب با خواهر یا برادر یا والد و در درجه بالاتر یک رابطه خوب و عاطفی با جنس مخالف همگی جزو نیاز های یک انسان هستند.

اما متاسفانه گاهاً دیده می شود که برخی از افراد در یک عشق یک طرفه گیر افتاده و مدام در حال محبت کردن و ارائه سرویس هستند، بدون اینکه کوچکترین عشق یا محبتی دریافت کنند. این حالت به جای اینکه برای فرد تاثیر مثبت داشته باشد می تواند در دراز مدت آسیب های بسیار زیادی را برای فرد ایجاد کند.

تعریف عشق یک طرفه

در واقع عشق یک طرفه همان تجربه عاشقی است، با این تفاوت که فرد مقابل، احساساتی مشابه حس شما نداشته و رفتار متقابلی بروز نمی دهد. همانطور که می دانید عاشقی یک تجربه جنون آمیز اما بسیار زیباست. اما زمانی که فرد عاشق آنچه را که می خواهد دریافت نکند، همه چیز سختتر می شود.

در نتیجه این عشق به جای اینکه موجب افزایش اعتماد به نفس در فرد شود، عزت نفس او را هم کاهش داده و بر روی درک فرد نسبت به خود تاثیر می گذارد. چنین عشقی علاوه بر اینکه وقت شما را می گیرد، فلج تان کرده و توانایی هایتان را کاهش می دهد.

آگاهی نسبت به این موضوع که کسی را دوست دارید که هیچ علاقه ای به شما ندارد، بسیار غم انگیز بوده و می تواند شما را افسرده و غمگین کند. در اغلب موارد عشق یک طرفه نتیجه یک اختلال روانی است که در اثر یک حادثه یا اتفاق بهرنج برای فرد ایجاد شده است. که ریشه آن به زمان کودکی فرد باز میگردد.

نشانه های فرد عاشق

معمولاً زمانی که فردی عشق را احساس می کند، مدام به خاطرات مشترک با شخص مورد نظر فکر می کند یا اینکه در حال خیال پردازی در مورد آینده مشترک با معشوق خود است. در اغلب موارد این فرد در رویاهایش با فرد مقابل ازدواج کرده و تمرکز بر چیز دیگری غیر از عشقش ندارد.

گاهاً این خیال پردازی ها و حواس پرتی ها تا حدی پیش می رود که توانایی فرد برای انجام کارهای روزانه یا فعالیت های شغلی را کاهش می دهد. در واقع ممکن است خواب و خیال ها قدرتمندتر از زندگی واقعی شده، تا حدی که شناخت تفاوت بین رویا و واقعیت برای فرد سخت باشد.

چگونه می توانیم عشق یک طرفه را تشخیص دهیم؟

عشق یک طرفه دختر به پسر یا بالعکس می تواند درجات مختلفی داشته باشد. ممکن است این عشق در حد یک شیفتگی موقت و کوتاه مدت بوده و یا اینکه به یک احساس عمیق وسواس گونه تبدیل شود. این عشق در بین زوج هایی که قصد ازدواج دارند هم ممکن است دیده شود. از نشانه های بارز عشق یک طرفه عدم تعادل احساسی در فرد است.

افراد مبتلا به عشق یک طرفه مادام در بین احساسات خوشایند و ناخوشایند جابه جا می شوند. این افراد گاهی بسیار خوشحال و سرخوش هستند اما لحظاتی بعد غمگین و افسرده می شوند. در عشق یک طرفه به احترامی که حق شماست نمی رسید، اما با این وجود همچنان در دنیای تخیلی خود زندگی می کنید.

در این رابطه حتی اگر معشوقه شما، نشان دهد که به شما علاقه ای ندارد، باز هم امیدوار هستید که روزی این حالت تغییر کند. شما در حال رویاپردازی برای بودن با معشوقه خود هستید و حتی گاهاً پروفایل رسانه های اجتماعی او را چک می کنید، اما فرد مقابل شما را نادیده گرفته و ممکن است پیام یا تماس شما را جواب ندهد.

انواع عشق یک طرفه

جالب است بدانید که عشق یک طرفه انواع متفاوتی دارد و این حس می تواند نسبت به افراد مختلفی ایجاد شود. نمونه های زیر می توانند از عشق یک طرفه پسر به دختر یا برعکس آن باشد.

• عشق داشتن نسبت به همسر یا شریک عاطفی سابق.
• عشق به فردی که ازدواج کرده یا در رابطه دیگری است.
• عشق نسبت به شخصی که از لحاظ احساسی در دسترس نیست.
• عشق نسبت به فردی که تمایل به ایجاد یک رابطه عاطفی ندارد.
• عشق نسبت به کسی که هیچ تلاشی برای شما نمی کند.

چرا درگیر عشق یک طرفه می شویم؟

برداشت اشتباه از رفتارهای فرد مقابل، اصلی ترین علت درگیر شدن در یک عشق یک طرفه است. همین موضوع باعث می شود که شخص به این باور برسد که فرد مقابل به او علاقمند است. بنابراین احساساتی در شخص ایجاد می شود که تبدیل به عشق می شوند.

اما زمانی که فرد متوجه می شود طرف مقابل هیچ حس خاصی نسبت به او ندارد، درگیر احساسات ایجاد شده مانده و عشق یک طرفه را تجربه می کند. و راهی برای خلاص شدن از این احساس پیدا نمی کند. در واقع اشخاصی که طرحواره رها شدگی در دوران کودکی دارند، بیشتر این حالت را تجربه می کنند.

چنانچه شما در کودکی از طرف پدر، مادر یا سایر مراقبت کننده ها به شکلی رها شده و این طرحواره را درمان نکرده باشید، در دوران بزرگسالی هم جذب روابطی می شوید که یک طرفه بوده و قرار است مجدداً رها شوید.

دلیل این اتفاق این است که فرد به علت حس رها شدگی، کمبودهای عاطفی و هیجانی دارد، بنابراین حس نیاز به دیده شدن و دوست داشته شدن کرده و ناخوادگاه او تلاش می کند، تا با ایجاد ارتباطی مشابه با فردی که او را رها کرده، شرایطی را ایجاد کند که خاطره کودکی را تغییر داده و رابطه طولانی مدت داشته باشد.

عشق یک طرفه چه آسیب هایی در پی دارد؟

در یک عشق یک طرفه فرد عاشق مادام در حال تلاش برای ایجاد ارتباط بهتر و جلب توجه برای دیده شدن و دریافت محبت است. از طرفی توانایی ترک معشوق را نداشته و از طرفی دیگر به علت عدم دریافت توجه و محبت سردرگم شده و احساس ضعف می کند.

اغلب افراد مبتلا به عشق یک طرفه رابطه با دوستان و خانواده را بی اهمیت دیده و بر این باورند که معشوقه آنها تنها فرد باارزش در زندگی شان است. در این حالت ترجیح می دهند به جای تلاش برای ادامه دیگر رابطه ها، بر روی رابطه نافرجام خود تمرکز کرده و برای آن تلاش کنند.

زمانی که عشق یک طرفه پسر به دختر یا برعکس آن در حالت وسواس گونه قرار می گیرد، نه تنها امید و شادی را از انسان دور می کند، بلکه می تواند به بیماری های از قبیل بی خوابی، عدم هوشیاری، زودرنجی، حالت تهوع و حتی سرگیجه و افسردگی ختم شود.

آیا راهی برای تبدیل عشق یک طرفه به عشق دو طرفه وجود دارد؟

معمولاً وقتی متوجه می شویم که عاشق کسی هستیم که او علاقه چندانی به ما ندارد، اولین کاری که می کنیم این است که به دنیال خطاها و ایرادات خود گشته و شروع به سرزنش خود می کنیم. اما این درست نیست. در وهله اول بهتر است خود را باور کرده و بپذیرید که تنها شرایط است که با شما سر ناسازگاری دارد.

سپس از احساسات خود مطمئن شوید، با درون خود ارتباط بگیرید و ببینید که آیا واقعاً تمایل دارید که عشق یک طرفه خود را به عشق دو طرفه تبدیل کنید. دیده شده افرادی که پس از یک نگاه موشکافانه به احساسات خود، تمایلی به ادامه رابطه نداشته و دست از تلاش برمی دارند.

اگر چنین نبود، بهتر است ارتباط خود ا با معشوقتان بیشتر کنید. سعی کنید توانایی های خود را افزایش دهید تا به گزینه بهتری تبدیل شوید. اما این موضوع به این معنا نیست که شما الان فرد نامناسبی هستید. سعی کنید زمان هایی که در کنار او هستید، بهترین خود باشید.

چطور عشق یک طرفه را فراموش کنیم؟

ممکن است به این نتیجه برسید که بهتر است دست از تلاش یک طرفه برداشته و عشق خود را فراموش کنید. برای این کار بهتر است با انجام کارهای مفید، حواستان را از عشقتان پرت کنید. تمرینات خود مراقبتی جسمانی و روانی هم می تواند بسیار موثر باشد.

تا زمانی که به خود درمانی کامل نرسیده اید، ارتباط خود را با دوستان و اعضای خانواده بهتر کنید تا برای فرار از احساس تنهایی دوباره درگیر آدم اشتباهی نشوید. با روش های نوین پاکسازی، طرحوارهای ناقص دوران کودکی خود را از بین ببرید. می توانید از یک مشاور زوج درمانی و فردی کمک بگیرید.

بدانید که این فرد تنها عشق روی زمین برای شما نبود، که اگر این چنین بود، این عشق یک طرفه پیش نمی رفت. سعی کنید به طرف مقابل هم حق انتخاب داده و از این عشق بگذرید، به جای آن به دنبال فردی باشید که در دسترس بوده و می توانید با او رابطه سالمی داشته باشید.

سخن پایانی

و در انتها یادآور می شویم که رابطه یا عشق یک طرفه یک رابطه بسیار آسیب زا و آزاردهنده است که می تواند تاثیرات بسیار مخربی را برای شما ایجاد کند. بنابراین اگر درگیر چنین روابطی هستید، لازم است در اولین فرصت با مشاور تماس گرفته و هرگز به این شرایط به صورت طولانی مدت ادامه ندهید.

از ویژگی های زوج های موفق در دنیا عشق دو طرفه و تلاش برای بهبود رشد فردی و یکدیگر است. آن ها حس خوبی را از کنار هم بودن تجربه می کنند. باور کنید که شما هم لیاقت داشتن رابطه عاشقانه و خوب را دارید و با بالا بردن عزت نفس خود، نیمه گمشده تان را بیابید.