رابطه لانگ دیستنس چیست ؟ رازهای روابط از راه دور!
رابطه لانگ دیستنس
رابطه لانگ دیستنس چیست؟ چگونه می توان این رابطه را مدیریت کرد و مهمتر از آن اینکه چطور می توان یک رابطه لانگ دیستنس موفق داشت؟ اگر شما هم در ارتباط عاطفی از راه دور هستید، پیشنهاد می کنیم حتماً با این مطلب از رسانه اینترنتی پزشک آشنا همراه باشید، زیرا قرار است پرده از رازهای رابطه از راه دور برداشته شود.
رابطه لانگ دیستنس چیست؟
شاید در گذشته هم چنین ارتباطاتی وجود داشته اما مسلماً تعداد آن بسیار محدود بوده است. ولی با گسترش وسایل ارتباط جمعی در عصر کنونی شاهد آنیم که هر روزه به تعداد این نوع رابطه افزوده می شود. بله درست حدس زدید! رابطه لانگ دیستنس یعنی یک ارتباط عاطفی بین دو نفر که در فاصله مکانی دوری از هم قرار دارند.
رابطه عاطفی دور از هم به گونه ای که افراد برای ارتباط با یکدیگر مجبور هستند از راه های ارتباطی مانند چت کردن، نامه نگاری، تماس های تصویری و … استفاده کنند، به لانگ دیستنس معروف است. این رابطه می تواند بین عاشق و معشوق و همچنین بین افرادی که به خارج از کشور سفر کرده اند و خانواده شان ایجاد شود.
نحوه مدیریت یک رابطه لانگ دیستنس موفق به چه شکلی است؟
اولین قدم برای مدیریت رابطه لانگ دیستنس موفق حفظ ارتباط مستمر و صحیح است. سعی کنید در طول روز از روش های مختلف ارتباطی مانند ارسال پیامک، ویدئو کال، چت و …. استفاده کنید. همچنین زمان های مشخصی را برای دیدارهای حضوریتان مشخص کنید. در این صورت تحمل دلتنگی برایتان آسانتر و شوق دیدار بیشتر می شود.
همه می دانیم که اگر یک رابطه در سیکل تکرار گیر بیفتد، به سرعت دچار چالش شده و احتمال اتمام آن افزایش پیدا می کند. این موضوع در مورد رابطه های لانگ دیستنس هم صادق است. بنابراین اگر می خواهیم اینگونه رابطه ها پایدار بوده و به صورت موفق پیش بروند لازم است تا با چند ایده خلاقانه تکرار را از آن حذف کنیم.
به عنوان مثال انجام برخی از کارهای مشترک از قبیل فیلم دیدن، انجام یک تحقیق مشترک، کتاب خواندن از فاصله دور، درست کردن کاردستی های مشترک می تواند شما را از حرف های روزمره و تکراری دور کرده و برایتان هیجان جدیدی ایجاد کند. در این بین دوری از کارهایی که طرف مقابل را ناراحت می کند دارای اهمیت است.
اعتماد و صداقت دو مقوله بسیار مهم در این رابطه است. ابتدا سعی کنید به طرف مقابلتان اعتماد داشته و هر نوع شک و بدگمانی را از بین ببرید. تمامی احساسات، خبرها و نگرانی های مهم زندگی خود را با شریک عاطفیتان در میان بگذارید. البته بسیار مهم است که این موارد به صورت دو طرفه رعایت شوند.
حد و اندازه ارتباط در یک رابطه لانگ دیستنس چقدر است؟
اغلب افراد بر این باورند که ارتباط بیشتر باعث افزایش صمیمیت و در نتیجه ایجاد یک رابطه بهتر می شود. اما اگر کمی تجربه رابطه ای داشته باشید، برایتان مسلم شده است که میزان ارتباط در یک رابطه حد و اندازه دارد و کمتر و بیشتر از این حد می تواند آسیب های جدی برای رابطه ایجاد کرده و حتی به اتمام آن بینجامد.
به عنوان مثال بهتر است مدام و به صورت مکرر در تماس نباشید. زیرا یکی از مهمترین عوامل در کنترل و مدیریت یک رابطه موفق این است افراد دائم در تماس با یکدیگر نباشند. در دسترس بودن دائمی ذوق طرف برای ارتباط را کم کرده و از طرفی در دسترس نبودن دائم هم می تواند مخاطب شما را برای ادامه رابطه بی انگیزه کند.
توجه به زمانبندی شغلی و حرفه ای طرف مقابل هم از ملزومات رابطه لانگ دیستنس می باشد. به عنوان مثال یکی از طرفین رابطه ممکن است دانشجو بوده یا به علت موقعیت شغلی خود امکان برقراری تماس در هر تایمی از شبانه روز را نداشته باشد. بنابراین باید طرف مقابل را درک کرده و زمان تماس هایتان را مدیریت کنید.
نحوه مدیریت دلتنگی در رابطه لانگ دیستنس
با توجه به فاصله مکانی بین شما و پارتنرتان بسیار طبیعی است که پس از مدتی دلتنگ شده و این دلتنگی باعث آزارتان شود. توصیه می شود دراین مواقع احساس دلتنگی و تنهایی خود را با شریک عاطفیتان در میان بگذارید تا به کمک حس قدردانی و حمایتی که دریافت می کنید از این لحظات سخت ساده تر عبور کنید.
در واقع رابطه از راه دور نیازمند امیدواری و تاب آوری است. بهترین کار این است که در لحظات سخت به خود یادآوری کنید که این شرایط موقتی بوده و شما برای هدف مشترکی تلاش می کنید. برقراری ارتباط از طریق امکاناتی که در اختیار دارید و صحبت از آینده ای که در ذهنتان است می تواند بسیار موثر باشد.
روش های خلاقانه برای بهبود رابطه لانگ دیستنس
لانگ دیستنس یک رابطه از راه دور است بنابراین هر کاری می کنید باید بر این مبنا باشد. خوب حالا که نحوه ارتباط شما محدود است پس بهتر است به فکر پیدا کردن چند ایده خلاقانه متناسب با این محدودیت باشید. البته سعی کنید ایده هایی که به آنها فکر می کنید تا حد امکان خصوصی بوده و نقش اصلی آن خودتان باشید.
به عنوان مثال می توانید چند کلیپ صوتی فان درست کرده که مخاطب هدف معشوقتان باشد. ارسال کلیپ هایی تصویری که به روشهای خلاقانه ای تهیه و در آن نقش خاصی را بازی کرده اید هم یک ایده مناسب برای این منظور است. با ایجاد هریک ازاین موارد برای طرف مقابلتان این احساس به وجود می آید که به او ارزش داده اید.
مهم ترین علت خراب شدن رابطه لانگ دیستنس چیست؟
یک رابطه می تواند به علل مختلفی از بین رفته و به اتمام برسد. اما در رابطه های لانگ دیستنس برخی از علل نقش پررنگ تری در اتمام آن دارند. با توجه به اینکه در اینگونه رابطه ها ارتباط های فیزیکی و همچنین سرگرمی های دو طرفه مثل یک شام عاشقانه، یک گردش هر چند کوتاه در یک بعداز ظهر زیبا و … وجود ندارد.
بنابراین باید افراد بسیار هوشمندانه عمل کنند تا رابطه حالت عادی و تکراری به خود نگیرد. به عنوان مثال در یک رابطه از راه دور بهتر است تنها از ابراز علاقه صحبت نکنید. عنوان کردن اتفاقات روزمره و در جریان کار قرار دادن طرف مقابل می تواند یک ایده خوب برای پیشگیری از افتادن رابطه در سیکل تکرار باشد.
وجود شک در یک رابطه دور هم می تواند رابطه را به شدت خراب کرده، موجب سردی و حتی اتمام رابطه شود. البته به طور کلی داشتن وسواس فکری یکی از مهمترین مشکلات هر نوع رابطه ای است که در صورت حل نشدن رابطه را به چالش و پایداری آن را از بین می برد. اما این موضوع در رابطه دور از هم قویتر است.
اگر تمایل دارید رابطه لانگ دیستنس شما پابرجا بماند، بهتر است مراقب حسادت کردن های خود باشید. مثلاً ممکن است برای شما بسیار مهم باشد که طرف مقابلتان غیر از شما برای چه کسی وقت می گذارد و حتی نسبت به این موضوع حساسیت های بی مورد بروز دهید. برای رهایی بهتر است یاد بگیرید که مراقبت با حسادت فرق دارد.
مهمترین معایب رابطه لانگ دیستنس کدامند؟
هر رابطه ای جدا از شکل آن دارای مزایا و معایب مخصوص به خود است. رابطه لانگ دیستنس هم از این قاعده مستثنی نیست. خصوصاً که این شکل از رابطه قدمت زیادی ندارد بنابراین بسیاری از افراد هنوز نحوه کنترل یا مدیریت موفق آن را نمی دانند. در ادامه به برخی از مهمترین معایب این رابطه اشاره خواهیم کرد:
بزرگترین عیب این رابطه امکان محدود آن برای برقراری رابطه حضوری یا کلامی از نزدیک و عدم لمس در آن است. زیرا زمانی که شما کنار هم بوده و در هاله های هم قرار می گیرید، با اینکه از طرف شخص مقابل لمس می شوید، هورمون هایی در شما ترشح می شود که میزان علاقه و صمیمیت شما را افزایش داده و باعث آرامش می شود.
از دیگر معایب این شکل از رابطه ایجاد دلتنگی بیش از حد و سرگردانی ناشی از آن است. ممکن است در این نوع از رابطه ها حس کنید که نمی توانید تمام احساسات خود را از طریق مجازی و غیر حضوری بروز دهید و همچنین نمی توانید دریافت خوبی داشته باشید. بنابراین ممکن است پس از مدتی احساس دودلی و سرگردانی کنید.
افسردگی و گوشه گیری هم یکی دیگر از معایب رابطه دور از است. با توجه به اینکه در این نوع ارتباط ها شما از حضور در کنار معشوقتان محروم هستید، معمولا پس از مدتی دلتنگی زیادی برایتان پیش می آید. دلتنگی هایی که تنها از طریق ارتباط حضوری قابل رفع هستند. بنابراین احتمال کلافگی و گوشه گیری افزایش پیدا می کند.
سخن پایانی
در مدیریت رابطه لانگ دیستنس موفق باید آگاه باشید که احتمال تغییر انتظارات و توقعات در این رابطه بسیار زیاد است. باید هر دو فرد تلاش کنند که انتظارات واقع بینانه تری داشته و به توافقات مشترک برسند. برای درک بهتر از این نوع رابطه میتوان از مشاور زوج درمانی کمک گرفت.
تحریریه پزشک آشنا
